Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 463 mg 20%
- Colesterolo 28 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 34,5 mg 6%
Minerali
- Calcio 102 mg 8%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 215 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,11 mg 12%
- Selenio 21,1 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 20 g | 9,2 g |
| 1 porzione | 105 g | 233 | 12 g | 21 g | 9,7 g |
| 2 porzioni | 210 g | 466 | 24 g | 43 g | 19 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 117 | 6,1 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 porzioni | 315 g | 699 | 36 g | 64 g | 29 g |
| 4 porzioni | 420 g | 932 | 48 g | 85 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,8 g | 10 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 17 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 23 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 29 g | 51 g | 23 g |
Domande su taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
100 g di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 222 kcal, 12 g di proteine, 20 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 233 kcal, 12 g di proteine, 21 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 466 kcal, 24 g di proteine, 43 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
½ porzione (52,5 g) di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 117 kcal, 6,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 699 kcal, 36 g di proteine, 64 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 932 kcal, 48 g di proteine, 85 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
50 g di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 111 kcal, 5,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
150 g di taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 333 kcal, 17 g di proteine, 31 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102140 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse