Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, flour tortilla, pork, cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 260 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 438 mg 19%
- Colesterolo 51 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 52,3 mg 10%
Minerali
- Calcio 100 mg 8%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 197 mg 4%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 29,6 µg 54%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 porzione | 105 g | 273 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 2 porzioni | 210 g | 546 | 34 g | 37 g | 27 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 137 | 8,4 g | 9,2 g | 6,7 g |
| 3 porzioni | 315 g | 819 | 51 g | 55 g | 40 g |
| 4 porzioni | 420 g | 1092 | 68 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 24 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 32 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 40 g | 44 g | 32 g |
Domande su taco, flour tortilla, pork, cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, flour tortilla, pork, cheese?
100 g di taco, flour tortilla, pork, cheese: 260 kcal, 16 g di proteine, 18 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, pork, cheese?
1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, pork, cheese: 273 kcal, 17 g di proteine, 18 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, pork, cheese?
2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, pork, cheese: 546 kcal, 34 g di proteine, 37 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco, flour tortilla, pork, cheese?
½ porzione (52,5 g) di taco, flour tortilla, pork, cheese: 137 kcal, 8,4 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, pork, cheese?
3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, pork, cheese: 819 kcal, 51 g di proteine, 55 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, pork, cheese?
4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, pork, cheese: 1092 kcal, 68 g di proteine, 74 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, flour tortilla, pork, cheese?
50 g di taco, flour tortilla, pork, cheese: 130 kcal, 8 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, flour tortilla, pork, cheese?
150 g di taco, flour tortilla, pork, cheese: 390 kcal, 24 g di proteine, 26 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse