Sapere cosa c’è nel piatto
Fajita, shrimp
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 8.3 g 17%
- Carboidrati 16.9 g 6%
- Grassi 8.9 g 11%
- Grassi saturi 1.9 g 10%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 456 mg 20%
- Colesterolo 51 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 23.9 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 12%
- Vitamina K 9.7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 36.9 mg 7%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 171 mg 14%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Rame 0.12 mg 13%
- Selenio 18.9 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8.3 g | 16.9 g | 8.9 g |
| 1 porzione | 95 g | 180 | 7.9 g | 16 g | 8.5 g |
| 2 porzioni | 190 g | 359 | 15.8 g | 32 g | 16.9 g |
| ½ porzione | 47.5 g | 90 | 4 g | 8 g | 4.2 g |
| 3 porzioni | 285 g | 539 | 23.7 g | 48 g | 25.4 g |
| 4 porzioni | 380 g | 718 | 31.7 g | 64 g | 33.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.2 g | 8.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 12.5 g | 25.3 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 16.7 g | 33.7 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 20.8 g | 42.1 g | 22.3 g |
Domande su fajita, shrimp
Quante calorie ci sono in 100 g di fajita, shrimp?
100 g di fajita, shrimp: 189 kcal, 8.3 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (95 g) di fajita, shrimp?
1 porzione (95 g) di fajita, shrimp: 180 kcal, 7.9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (190 g) di fajita, shrimp?
2 porzioni (190 g) di fajita, shrimp: 359 kcal, 15.8 g di proteine, 32 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47.5 g) di fajita, shrimp?
½ porzione (47.5 g) di fajita, shrimp: 90 kcal, 4 g di proteine, 8 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (285 g) di fajita, shrimp?
3 porzioni (285 g) di fajita, shrimp: 539 kcal, 23.7 g di proteine, 48 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (380 g) di fajita, shrimp?
4 porzioni (380 g) di fajita, shrimp: 718 kcal, 31.7 g di proteine, 64 g di carboidrati e 33.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fajita, shrimp?
50 g di fajita, shrimp: 95 kcal, 4.2 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fajita, shrimp?
150 g di fajita, shrimp: 284 kcal, 12.5 g di proteine, 25.3 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58105060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse