Sapere cosa c’è nel piatto
Fajita, chicken
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 11.3 g 23%
- Carboidrati 16.5 g 6%
- Grassi 9.8 g 13%
- Grassi saturi 2.1 g 11%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 451 mg 20%
- Colesterolo 35 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 23.9 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
- Colina 25.4 mg 5%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 0.73 mg 7%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 14.6 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 11.3 g | 16.5 g | 9.8 g |
| 1 porzione | 95 g | 196 | 10.8 g | 15.7 g | 9.3 g |
| 2 porzioni | 190 g | 391 | 21.5 g | 31.3 g | 18.6 g |
| ½ porzione | 47.5 g | 98 | 5.4 g | 7.8 g | 4.7 g |
| 3 porzioni | 285 g | 587 | 32.3 g | 47 g | 27.9 g |
| 4 porzioni | 380 g | 783 | 43.1 g | 62.7 g | 37.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5.7 g | 8.2 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 17 g | 24.7 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 22.7 g | 33 g | 19.6 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 28.3 g | 41.2 g | 24.5 g |
Domande su fajita, chicken
Quante calorie ci sono in 100 g di fajita, chicken?
100 g di fajita, chicken: 206 kcal, 11.3 g di proteine, 16.5 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (95 g) di fajita, chicken?
1 porzione (95 g) di fajita, chicken: 196 kcal, 10.8 g di proteine, 15.7 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (190 g) di fajita, chicken?
2 porzioni (190 g) di fajita, chicken: 391 kcal, 21.5 g di proteine, 31.3 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47.5 g) di fajita, chicken?
½ porzione (47.5 g) di fajita, chicken: 98 kcal, 5.4 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (285 g) di fajita, chicken?
3 porzioni (285 g) di fajita, chicken: 587 kcal, 32.3 g di proteine, 47 g di carboidrati e 27.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (380 g) di fajita, chicken?
4 porzioni (380 g) di fajita, chicken: 783 kcal, 43.1 g di proteine, 62.7 g di carboidrati e 37.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fajita, chicken?
50 g di fajita, chicken: 103 kcal, 5.7 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fajita, chicken?
150 g di fajita, chicken: 309 kcal, 17 g di proteine, 24.7 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58105000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse