Sapere cosa c’è nel piatto
Taco con manzo e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
tortilla di farina
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 257 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 444 mg 19%
- Colesterolo 47 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 44,6 mg 8%
Minerali
- Calcio 97 mg 7%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 199 mg 4%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 20,9 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 17 g | 18 g | 12 g |
| 1 porzione | 105 g | 270 | 18 g | 18 g | 13 g |
| 2 porzioni | 210 g | 540 | 35 g | 37 g | 26 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 135 | 8,8 g | 9,2 g | 6,4 g |
| 3 porzioni | 315 g | 810 | 53 g | 55 g | 39 g |
| 4 porzioni | 420 g | 1079 | 70 g | 74 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,4 g | 8,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 25 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 33 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 42 g | 44 g | 31 g |
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- Taquito con manzo e formaggiosurgelato, riscaldato in forno287 kcal / 100 g
Domande su taco con manzo e formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di taco con manzo e formaggio?
100 g di taco con manzo e formaggio: 257 kcal, 17 g di proteine, 18 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco con manzo e formaggio?
1 porzione (105 g) di taco con manzo e formaggio: 270 kcal, 18 g di proteine, 18 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco con manzo e formaggio?
2 porzioni (210 g) di taco con manzo e formaggio: 540 kcal, 35 g di proteine, 37 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco con manzo e formaggio?
½ porzione (52,5 g) di taco con manzo e formaggio: 135 kcal, 8,8 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco con manzo e formaggio?
3 porzioni (315 g) di taco con manzo e formaggio: 810 kcal, 53 g di proteine, 55 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco con manzo e formaggio?
4 porzioni (420 g) di taco con manzo e formaggio: 1079 kcal, 70 g di proteine, 74 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco con manzo e formaggio?
50 g di taco con manzo e formaggio: 129 kcal, 8,4 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco con manzo e formaggio?
150 g di taco con manzo e formaggio: 386 kcal, 25 g di proteine, 26 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
