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Sweet potato chick pea curry

Calorie e valori nutrizionali

131
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.14 g
Grassi6,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 6,3 g 8%
  • Grassi saturi 3,2 g 16%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zuccheri 4,9 g —
  • Sodio 259 mg 11%
  • Colesterolo 0,3 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 326 µg 36%
  • Vitamina C 4,1 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 9,6 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 31,5 mg 2%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 31 mg 7%
  • Fosforo 77,7 mg 6%
  • Potassio 323 mg 7%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,29 mg 12%
  • Selenio 1,4 µg 3%
  • Iodio 9,6 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Domande su sweet potato chick pea curry

Quante calorie ci sono in 100 g di sweet potato chick pea curry?

100 g di sweet potato chick pea curry: 131 kcal, 3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sweet potato chick pea curry?

50 g di sweet potato chick pea curry: 66 kcal, 1,5 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sweet potato chick pea curry?

150 g di sweet potato chick pea curry: 197 kcal, 4,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sweet potato chick pea curry?

200 g di sweet potato chick pea curry: 262 kcal, 6 g di proteine, 29 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sweet potato chick pea curry?

250 g di sweet potato chick pea curry: 328 kcal, 7,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34576 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse