Sapere cosa c’è nel piatto

Stew, NFS

Calorie e valori nutrizionali

99
caloriekcal per 100 g
Proteine8.9 g
Carb.5 g
Grassi4.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 99 kcal —
  • Proteine 8.9 g 18%
  • Carboidrati 5 g 2%
  • Grassi 4.1 g 5%
  • Grassi saturi 1.5 g 7%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 308 mg 13%
  • Colesterolo 30 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 131 µg 15%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.25 mg 2%
  • Vitamina K 6.1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2.4 mg 15%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0.53 µg 22%
  • Colina 32.6 mg 6%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 0.8 mg 4%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 88 mg 7%
  • Potassio 253 mg 5%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Selenio 7.8 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g998.9 g5 g4.1 g
1 porzione255 g25222.8 g12.7 g10.5 g
2 porzioni510 g50545.5 g25.4 g21 g
½ porzione127.5 g12611.4 g6.4 g5.2 g
3 porzioni765 g75768.3 g38.2 g31.4 g
4 porzioni1020 g101091.1 g50.9 g41.9 g
50 g50 g504.5 g2.5 g2.1 g
150 g150 g14913.4 g7.5 g6.2 g
200 g200 g19817.9 g10 g8.2 g
250 g250 g24822.3 g12.5 g10.3 g

Domande su stew, NFS

Quante calorie ci sono in 100 g di stew, NFS?

100 g di stew, NFS: 99 kcal, 8.9 g di proteine, 5 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di stew, NFS?

1 porzione (255 g) di stew, NFS: 252 kcal, 22.8 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di stew, NFS?

2 porzioni (510 g) di stew, NFS: 505 kcal, 45.5 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (127.5 g) di stew, NFS?

½ porzione (127.5 g) di stew, NFS: 126 kcal, 11.4 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di stew, NFS?

3 porzioni (765 g) di stew, NFS: 757 kcal, 68.3 g di proteine, 38.2 g di carboidrati e 31.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di stew, NFS?

4 porzioni (1020 g) di stew, NFS: 1010 kcal, 91.1 g di proteine, 50.9 g di carboidrati e 41.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di stew, NFS?

50 g di stew, NFS: 50 kcal, 4.5 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di stew, NFS?

150 g di stew, NFS: 149 kcal, 13.4 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27360000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse