Sapere cosa c’è nel piatto

Spinaci

Calorie e valori nutrizionali

surgelati, stufati

caloriekcal per 100 g

Proteine2,8 g

Carb.1,2 g

Grassi0,4 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	24	2,8 g	1,2 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,4 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,1 g	1,7 g	0,6 g
200 g	200 g	48	5,5 g	2,3 g	0,8 g
250 g	250 g	60	6,9 g	2,9 g	0,9 g

Quante calorie ci sono in 100 g di spinaci?

100 g di spinaci: 24 kcal, 2,8 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spinaci?

50 g di spinaci: 12 kcal, 1,4 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spinaci?

150 g di spinaci: 36 kcal, 4,1 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spinaci?

200 g di spinaci: 48 kcal, 5,5 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spinaci?

250 g di spinaci: 60 kcal, 6,9 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Fonte: BLS (Germany) G210252 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse