Sapere cosa c’è nel piatto

Spinaci

Calorie e valori nutrizionali

al vapore

110

caloriekcal per 100 g

Proteine3,1 g

Carb.1,3 g

Grassi8,2 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	110	3,1 g	1,3 g	8,2 g
50 g	50 g	55	1,6 g	0,7 g	4,1 g
150 g	150 g	165	4,7 g	2 g	12 g
200 g	200 g	220	6,2 g	2,6 g	16 g
250 g	250 g	275	7,8 g	3,3 g	21 g

Quante calorie ci sono in 100 g di spinaci?

100 g di spinaci: 110 kcal, 3,1 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spinaci?

50 g di spinaci: 55 kcal, 1,6 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spinaci?

150 g di spinaci: 165 kcal, 4,7 g di proteine, 2 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spinaci?

200 g di spinaci: 220 kcal, 6,2 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spinaci?

250 g di spinaci: 275 kcal, 7,8 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: mvt 06.253 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse