Sapere cosa c’è nel piatto
Spinach soup, pirkka, frozen soup
Calorie e valori nutrizionali
91
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.7,5 g
Grassi5,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 91 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 7,5 g 3%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 5,2 g —
- Sodio 302 mg 13%
- Colesterolo 11,8 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 70,3 µg 8%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 37,4 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 135 mg 10%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnesio 20,5 mg 5%
- Fosforo 94,8 mg 8%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,26 mg 11%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Iodio 13,7 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 3,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 11 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 19 g | 13 g |
Domande su spinach soup, pirkka, frozen soup
Quante calorie ci sono in 100 g di spinach soup, pirkka, frozen soup?
100 g di spinach soup, pirkka, frozen soup: 91 kcal, 3,5 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinach soup, pirkka, frozen soup?
50 g di spinach soup, pirkka, frozen soup: 46 kcal, 1,7 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinach soup, pirkka, frozen soup?
150 g di spinach soup, pirkka, frozen soup: 137 kcal, 5,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinach soup, pirkka, frozen soup?
200 g di spinach soup, pirkka, frozen soup: 182 kcal, 6,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinach soup, pirkka, frozen soup?
250 g di spinach soup, pirkka, frozen soup: 228 kcal, 8,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32557 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse