Sapere cosa c’è nel piatto
Spinach soup, saarioinen, ready meal
Calorie e valori nutrizionali
79
caloriekcal per 100 g
Proteine2,5 g
Carb.7,1 g
Grassi4,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 7,1 g 3%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 382 mg 17%
- Colesterolo 1,2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33,2 µg 4%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 38,8 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Calcio 100 mg 8%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnesio 17,5 mg 4%
- Fosforo 67,7 mg 5%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 1,5 µg 3%
- Iodio 9,6 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 7,1 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,7 g | 11 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,2 g | 18 g | 11 g |
Domande su spinach soup, saarioinen, ready meal
Quante calorie ci sono in 100 g di spinach soup, saarioinen, ready meal?
100 g di spinach soup, saarioinen, ready meal: 79 kcal, 2,5 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinach soup, saarioinen, ready meal?
50 g di spinach soup, saarioinen, ready meal: 40 kcal, 1,2 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinach soup, saarioinen, ready meal?
150 g di spinach soup, saarioinen, ready meal: 119 kcal, 3,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinach soup, saarioinen, ready meal?
200 g di spinach soup, saarioinen, ready meal: 158 kcal, 4,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinach soup, saarioinen, ready meal?
250 g di spinach soup, saarioinen, ready meal: 198 kcal, 6,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32558 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse