Sapere cosa c’è nel piatto
Spiedini di maiale e ananas
Calorie e valori nutrizionali
fatti in casa
170
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.5,9 g
Grassi9,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 5,9 g 2%
- Grassi 9,9 g 13%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Zuccheri 6,1 g —
- Sodio 78 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 403 mg 9%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5,9 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
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- Spiedino di maialegrigliato285 kcal / 100 g
Domande su spiedini di maiale e ananas
Quante calorie ci sono in 100 g di spiedini di maiale e ananas?
100 g di spiedini di maiale e ananas: 170 kcal, 14 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spiedini di maiale e ananas?
50 g di spiedini di maiale e ananas: 85 kcal, 7,2 g di proteine, 3 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spiedini di maiale e ananas?
150 g di spiedini di maiale e ananas: 255 kcal, 22 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spiedini di maiale e ananas?
200 g di spiedini di maiale e ananas: 340 kcal, 29 g di proteine, 12 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spiedini di maiale e ananas?
250 g di spiedini di maiale e ananas: 425 kcal, 36 g di proteine, 15 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-615 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
