Sapere cosa c’è nel piatto

Spiedini di maiale

Calorie e valori nutrizionali

a cubetti, grigliato, magro e grasso

208
caloriekcal per 100 g
Proteine37 g
Carb.0 g
Grassi6,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 208 kcal —
  • Proteine 37 g 75%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,5 g 8%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 91 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 13,7 mg 86%
  • Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Biotina (B7) 6,2 µg 21%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 42 mg 10%
  • Fosforo 331 mg 26%
  • Potassio 608 mg 13%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 36 µg 65%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20837 g0 g6,5 g
50 g50 g10419 g0 g3,3 g
150 g150 g31256 g0 g9,8 g
200 g200 g41675 g0 g13 g
250 g250 g52094 g0 g16 g

Domande su spiedini di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di spiedini di maiale?

100 g di spiedini di maiale: 208 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spiedini di maiale?

50 g di spiedini di maiale: 104 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spiedini di maiale?

150 g di spiedini di maiale: 312 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spiedini di maiale?

200 g di spiedini di maiale: 416 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spiedini di maiale?

250 g di spiedini di maiale: 520 kcal, 94 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-541 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse