Sapere cosa c’è nel piatto

Spiedini di maiale

Calorie e valori nutrizionali

a cubetti, grigliato, magro

200
caloriekcal per 100 g
Proteine38 g
Carb.0 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 200 kcal —
  • Proteine 38 g 76%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 92 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 13,9 mg 87%
  • Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotina (B7) 6,3 µg 21%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 43 mg 10%
  • Fosforo 336 mg 27%
  • Potassio 618 mg 13%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 36 µg 65%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20038 g0 g5,4 g
50 g50 g10019 g0 g2,7 g
150 g150 g30057 g0 g8,1 g
200 g200 g40076 g0 g11 g
250 g250 g50095 g0 g14 g

Domande su spiedini di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di spiedini di maiale?

100 g di spiedini di maiale: 200 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spiedini di maiale?

50 g di spiedini di maiale: 100 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spiedini di maiale?

150 g di spiedini di maiale: 300 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spiedini di maiale?

200 g di spiedini di maiale: 400 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spiedini di maiale?

250 g di spiedini di maiale: 500 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-540 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse