Sapere cosa c’è nel piatto
Spalmabile per panini di maiale e manzo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6 g 30%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1013 mg 44%
- Colesterolo 38 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
- Colina 62,3 mg 11%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 9,7 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 12 g | 17 g |
| 1 porzione | 15 g | 35 | 1,1 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 2 porzioni | 30 g | 71 | 2,3 g | 3,5 g | 5,2 g |
| ½ porzione | 7,5 g | 18 | 0,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 porzioni | 45 g | 106 | 3,4 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 4 porzioni | 60 g | 141 | 4,6 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,8 g | 5,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
Domande su spalmabile per panini di maiale e manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di spalmabile per panini di maiale e manzo?
100 g di spalmabile per panini di maiale e manzo: 235 kcal, 7,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (15 g) di spalmabile per panini di maiale e manzo?
1 porzione (15 g) di spalmabile per panini di maiale e manzo: 35 kcal, 1,1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (30 g) di spalmabile per panini di maiale e manzo?
2 porzioni (30 g) di spalmabile per panini di maiale e manzo: 71 kcal, 2,3 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7,5 g) di spalmabile per panini di maiale e manzo?
½ porzione (7,5 g) di spalmabile per panini di maiale e manzo: 18 kcal, 0,6 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (45 g) di spalmabile per panini di maiale e manzo?
3 porzioni (45 g) di spalmabile per panini di maiale e manzo: 106 kcal, 3,4 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (60 g) di spalmabile per panini di maiale e manzo?
4 porzioni (60 g) di spalmabile per panini di maiale e manzo: 141 kcal, 4,6 g di proteine, 7 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalmabile per panini di maiale e manzo?
50 g di spalmabile per panini di maiale e manzo: 118 kcal, 3,8 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalmabile per panini di maiale e manzo?
150 g di spalmabile per panini di maiale e manzo: 353 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174583 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse