Sapere cosa c’è nel piatto

Spalla di manzo

Calorie e valori nutrizionali

senza grasso, cotta, con patate, piselli e carote, con olio, cipolla e aglio, salata

143

caloriekcal per 100 g

Proteine19.6 g

Carb.2.5 g

Grassi5.9 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	143	19.6 g	2.5 g	5.9 g
50 g	50 g	72	9.8 g	1.3 g	2.9 g
150 g	150 g	215	29.4 g	3.8 g	8.8 g
200 g	200 g	286	39.2 g	5 g	11.8 g
250 g	250 g	358	49 g	6.3 g	14.7 g

Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di manzo?

100 g di spalla di manzo: 143 kcal, 19.6 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di manzo?

50 g di spalla di manzo: 72 kcal, 9.8 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di manzo?

150 g di spalla di manzo: 215 kcal, 29.4 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di manzo?

200 g di spalla di manzo: 286 kcal, 39.2 g di proteine, 5 g di carboidrati e 11.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di manzo?

250 g di spalla di manzo: 358 kcal, 49 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.

Fonte: tbca BRC0435F · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse