Sapere cosa c’è nel piatto
Selvaggina
Calorie e valori nutrizionali
cotto, medio
160
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi4,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,4 g 6%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61,2 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 56%
Minerali
- Calcio 16,4 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 27,7 mg 7%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 373 mg 8%
- Zinco 3 mg 28%
- Rame 0,16 mg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 30 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 60 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 11 g |
Domande su selvaggina
Quante calorie ci sono in 100 g di selvaggina?
100 g di selvaggina: 160 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di selvaggina?
50 g di selvaggina: 80 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di selvaggina?
150 g di selvaggina: 240 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di selvaggina?
200 g di selvaggina: 320 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di selvaggina?
250 g di selvaggina: 400 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 14008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse