Sapere cosa c’è nel piatto
Game bird
Calorie e valori nutrizionali
122
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi4,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 88,5 mg 4%
- Colesterolo 69,9 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32,1 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 60 µg 50%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,9 mg 69%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 7,5 mg 42%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 290 mg 23%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,39 mg 43%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
Domande su game bird
Quante calorie ci sono in 100 g di game bird?
100 g di game bird: 122 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di game bird?
50 g di game bird: 61 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di game bird?
150 g di game bird: 183 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di game bird?
200 g di game bird: 244 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di game bird?
250 g di game bird: 305 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 753 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse