Sapere cosa c’è nel piatto
Sedano
Calorie e valori nutrizionali
cotto, bollito, scolato, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 18 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 2,4 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 6,1 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 37,8 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,9 mg 1%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 150 g | 27 | 1,2 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 300 g | 54 | 2,5 g | 7,2 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 75 g | 14 | 0,6 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 450 g | 81 | 3,7 g | 11 g | 0,7 g |
| 4 porzioni | 600 g | 108 | 5 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,7 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,1 g | 6 g | 0,4 g |
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Domande su sedano
Quante calorie ci sono in 100 g di sedano?
100 g di sedano: 18 kcal, 0,8 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (150 g) di sedano?
1 porzione (150 g) di sedano: 27 kcal, 1,2 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (300 g) di sedano?
2 porzioni (300 g) di sedano: 54 kcal, 2,5 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (75 g) di sedano?
½ porzione (75 g) di sedano: 14 kcal, 0,6 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (450 g) di sedano?
3 porzioni (450 g) di sedano: 81 kcal, 3,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (600 g) di sedano?
4 porzioni (600 g) di sedano: 108 kcal, 5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sedano?
50 g di sedano: 9 kcal, 0,4 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sedano?
200 g di sedano: 36 kcal, 1,7 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169989 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
