Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa per gratinare
Calorie e valori nutrizionali
per verdure, preparata con latte e formaggio
209
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.9,5 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 209 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6,2 g 31%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 488 mg 21%
- Colesterolo 66,7 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 0,44 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
Minerali
- Calcio 281 mg 22%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 18,8 mg 4%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 146 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 11,6 µg 21%
- Iodio 39,6 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 10 g | 9,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,2 g | 4,7 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 16 g | 14 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 21 g | 19 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 26 g | 24 g | 36 g |
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Domande su salsa per gratinare
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa per gratinare?
100 g di salsa per gratinare: 209 kcal, 10 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa per gratinare?
50 g di salsa per gratinare: 105 kcal, 5,2 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa per gratinare?
150 g di salsa per gratinare: 314 kcal, 16 g di proteine, 14 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salsa per gratinare?
200 g di salsa per gratinare: 418 kcal, 21 g di proteine, 19 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salsa per gratinare?
250 g di salsa per gratinare: 523 kcal, 26 g di proteine, 24 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 6050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
