Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa di molokhia
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
215
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.1.4 g
Grassi21 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 21 g 27%
- Fibre 8.4 g 30%
- Zuccheri 1.2 g —
- Sodio 378 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.27 mg 5%
- Folati (B9) 28.4 µg 7%
Minerali
- Calcio 81.8 mg 6%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnesio 37.3 mg 9%
- Fosforo 7.1 mg 1%
- Potassio 179 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 1.1 g | 1.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 0.6 g | 0.7 g | 10.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 1.7 g | 2.2 g | 31.5 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 2.3 g | 2.9 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 2.8 g | 3.6 g | 52.5 g |
Domande su salsa di molokhia
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa di molokhia?
100 g di salsa di molokhia: 215 kcal, 1.1 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa di molokhia?
50 g di salsa di molokhia: 108 kcal, 0.6 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa di molokhia?
150 g di salsa di molokhia: 323 kcal, 1.7 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 31.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salsa di molokhia?
200 g di salsa di molokhia: 430 kcal, 2.3 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salsa di molokhia?
250 g di salsa di molokhia: 538 kcal, 2.8 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 52.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 51502 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse