Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone keta
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sgocciolato, solidi con lische, salato
141
caloriekcal per 100 g
Proteine21.4 g
Carb.0 g
Grassi5.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 21.4 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.5 g 7%
- Grassi saturi 1.5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 391 mg 17%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6.7 µg 34%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 4.4 µg 183%
- Colina 85 mg 15%
Minerali
- Calcio 249 mg 19%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 354 mg 28%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 43.3 µg 79%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21.4 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10.7 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32.1 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42.9 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 53.6 g | 0 g | 13.8 g |
Domande su salmone keta
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone keta?
100 g di salmone keta: 141 kcal, 21.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone keta?
50 g di salmone keta: 71 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone keta?
150 g di salmone keta: 212 kcal, 32.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone keta?
200 g di salmone keta: 282 kcal, 42.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone keta?
250 g di salmone keta: 353 kcal, 53.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3218 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse