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Salmone keta
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sgocciolato, solidi con lische, salato
141
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi5,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 391 mg 17%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6,7 µg 34%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
- Colina 85 mg 15%
Minerali
- Calcio 249 mg 19%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 354 mg 28%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 43,3 µg 79%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
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Domande su salmone keta
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone keta?
100 g di salmone keta: 141 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone keta?
50 g di salmone keta: 71 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone keta?
150 g di salmone keta: 212 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone keta?
200 g di salmone keta: 282 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone keta?
250 g di salmone keta: 353 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3218 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
