Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone keta
Calorie e valori nutrizionali
in camicia
113
caloriekcal per 100 g
Proteine22.3 g
Carb.0 g
Grassi2.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 22.3 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.6 g 3%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 79.2 mg 3%
- Colesterolo 28.5 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4.9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6.8 µg 34%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 16.7 mg 104%
- Acido pantotenico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerali
- Calcio 50.3 mg 4%
- Ferro 0.71 mg 4%
- Magnesio 32.3 mg 8%
- Fosforo 742 mg 59%
- Potassio 373 mg 8%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22.3 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44.6 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55.8 g | 0 g | 6.5 g |
Domande su salmone keta
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone keta?
100 g di salmone keta: 113 kcal, 22.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone keta?
50 g di salmone keta: 57 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone keta?
150 g di salmone keta: 170 kcal, 33.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone keta?
200 g di salmone keta: 226 kcal, 44.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone keta?
250 g di salmone keta: 283 kcal, 55.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3227 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse