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Salmone keta essiccato
Calorie e valori nutrizionali
essiccato (nativo dell'Alaska)
378
caloriekcal per 100 g
Proteine62 g
Carb.0 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 378 kcal —
- Proteine 62 g 124%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 190 mg 8%
- Colesterolo 214 mg 71%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 36%
- Niacina (B3) 14,7 mg 92%
- Acido pantotenico (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 28,6 µg 1192%
- Colina 231 mg 42%
Minerali
- Calcio 155 mg 12%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 68 mg 16%
- Fosforo 650 mg 52%
- Potassio 910 mg 19%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 104 µg 189%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 124 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 155 g | 0 g | 36 g |
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Domande su salmone keta essiccato
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone keta essiccato?
100 g di salmone keta essiccato: 378 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone keta essiccato?
50 g di salmone keta essiccato: 189 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone keta essiccato?
150 g di salmone keta essiccato: 567 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone keta essiccato?
200 g di salmone keta essiccato: 756 kcal, 124 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone keta essiccato?
250 g di salmone keta essiccato: 945 kcal, 155 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168054 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
