Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di beluga essiccata
Calorie e valori nutrizionali
nativo dell'Alaska
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 327 kcal —
- Proteine 70 g 140%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 220 mg 10%
- Colesterolo 122 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,52 mg 40%
- Niacina (B3) 15,2 mg 95%
- Acido pantotenico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 7,3 µg 305%
- Colina 132 mg 24%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 72,4 mg 402%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 549 mg 44%
- Potassio 800 mg 17%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Rame 0,32 mg 36%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 103 µg 187%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 70 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porzione | 45 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porzioni | 90 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ porzione | 22,5 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porzioni | 135 g | 441 | 94 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 porzioni | 180 g | 589 | 126 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 105 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 140 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 175 g | 0 g | 13 g |
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Domande su carne di beluga essiccata
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di beluga essiccata?
100 g di carne di beluga essiccata: 327 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (45 g) di carne di beluga essiccata?
1 porzione (45 g) di carne di beluga essiccata: 147 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (90 g) di carne di beluga essiccata?
2 porzioni (90 g) di carne di beluga essiccata: 294 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (22,5 g) di carne di beluga essiccata?
½ porzione (22,5 g) di carne di beluga essiccata: 74 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (135 g) di carne di beluga essiccata?
3 porzioni (135 g) di carne di beluga essiccata: 441 kcal, 94 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (180 g) di carne di beluga essiccata?
4 porzioni (180 g) di carne di beluga essiccata: 589 kcal, 126 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di beluga essiccata?
50 g di carne di beluga essiccata: 164 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di beluga essiccata?
150 g di carne di beluga essiccata: 491 kcal, 105 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169795 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
