Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone keta in scatola
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, solidi sgocciolati con lische
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 391 mg 17%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9,6 µg 48%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
- Colina 85 mg 15%
Minerali
- Calcio 249 mg 19%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 354 mg 28%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 43,3 µg 79%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porzione | 85 g | 120 | 18 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 240 | 36 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 60 | 9,1 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 360 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 4 porzioni | 340 g | 479 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
Domande su salmone keta in scatola
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone keta in scatola?
100 g di salmone keta in scatola: 141 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di salmone keta in scatola?
1 porzione (85 g) di salmone keta in scatola: 120 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di salmone keta in scatola?
2 porzioni (170 g) di salmone keta in scatola: 240 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di salmone keta in scatola?
½ porzione (42,5 g) di salmone keta in scatola: 60 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di salmone keta in scatola?
3 porzioni (255 g) di salmone keta in scatola: 360 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di salmone keta in scatola?
4 porzioni (340 g) di salmone keta in scatola: 479 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone keta in scatola?
50 g di salmone keta in scatola: 71 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone keta in scatola?
150 g di salmone keta in scatola: 212 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175135 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse