Sapere cosa c’è nel piatto
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 372 mg 16%
- Colesterolo 35,8 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 114 µg 13%
- Vitamina C 7,4 mg 8%
- Vitamina D 3,3 µg 17%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerali
- Calcio 142 mg 11%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnesio 20,1 mg 5%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 244 mg 5%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 13,8 µg 25%
- Iodio 44,2 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Domande su salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Quante calorie ci sono in 100 g di salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
100 g di salmon vegetable casserole, processed cheese, milk: 143 kcal, 11 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
50 g di salmon vegetable casserole, processed cheese, milk: 72 kcal, 5,6 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
150 g di salmon vegetable casserole, processed cheese, milk: 215 kcal, 17 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
200 g di salmon vegetable casserole, processed cheese, milk: 286 kcal, 23 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
250 g di salmon vegetable casserole, processed cheese, milk: 358 kcal, 28 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32206 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse