Sapere cosa c’è nel piatto
Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 280 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 17 µg 85%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 4,9 µg 204%
Minerali
- Calcio 270 mg 21%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Fosforo 380 mg 30%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 0,89 mg 8%
- Selenio 33 µg 60%
- Iodio 22 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 35 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 58 g | 0 g | 15 g |
Domande su salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained
Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
100 g di salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained: 147 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
50 g di salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained: 74 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
150 g di salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained: 221 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
200 g di salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained: 294 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
250 g di salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained: 368 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse