Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

Calorie e valori nutrizionali

315

caloriekcal per 100 g

Proteine20 g

Carb.0 g

Grassi26 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 315 kcal —
Proteine 20 g 40%
Carboidrati 0 g 0%
Grassi 26 g 34%
Grassi saturi 4,5 g 22%
Fibre 0 g 0%
Zuccheri 0 g —
Sodio 32 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 37 µg 4%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 24 µg 120%
Vitamina E 4,6 mg 31%
Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
Niacina (B3) 9,7 mg 61%
Vitamina B6 0,57 mg 34%
Folati (B9) 0 µg 0%
Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerali

Calcio 7 mg 1%
Ferro 0,19 mg 1%
Fosforo 260 mg 21%
Potassio 410 mg 9%
Zinco 0,31 mg 3%
Selenio 20 µg 36%
Iodio 2,3 µg 2%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Grassi
100 g	100 g	315	20 g	26 g
50 g	50 g	158	10 g	13 g
150 g	150 g	473	30 g	40 g
200 g	200 g	630	40 g	53 g
250 g	250 g	788	51 g	66 g

Domande su salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

100 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand: 315 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

50 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand: 158 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

150 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand: 473 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

200 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand: 630 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

250 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand: 788 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 66 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) K10001 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse