Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon in oil, canned

Calorie e valori nutrizionali

248
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi19 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 248 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 19 g 24%
  • Grassi saturi 3,1 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 990 mg 43%
  • Colesterolo 70,3 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 8,9 µg 45%
  • Vitamina E 3,6 mg 24%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 7,6 mg 47%
  • Vitamina B6 0,52 mg 31%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 5 µg 208%

Minerali

  • Calcio 273 mg 21%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnesio 42 mg 10%
  • Fosforo 440 mg 35%
  • Potassio 470 mg 10%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 27,3 µg 50%
  • Iodio 40 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24820 g0 g19 g
50 g50 g1249,8 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62049 g0 g48 g

Domande su salmon in oil, canned

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon in oil, canned?

100 g di salmon in oil, canned: 248 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon in oil, canned?

50 g di salmon in oil, canned: 124 kcal, 9,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon in oil, canned?

150 g di salmon in oil, canned: 372 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon in oil, canned?

200 g di salmon in oil, canned: 496 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon in oil, canned?

250 g di salmon in oil, canned: 620 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 830 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse