Sapere cosa c’è nel piatto
Fish, salmon cake or patty
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 285 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 4,2 g 2%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 404 mg 18%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 7,7 µg 39%
- Vitamina E 3,4 mg 22%
- Vitamina K 23 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colina 95,7 mg 17%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 282 mg 6%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 22,3 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 16 g | 4,2 g | 22 g |
| 1 porzione | 85 g | 242 | 14 g | 3,5 g | 19 g |
| 2 porzioni | 170 g | 485 | 27 g | 7,1 g | 38 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 121 | 6,8 g | 1,8 g | 9,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 727 | 41 g | 11 g | 56 g |
| 4 porzioni | 340 g | 969 | 55 g | 14 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8 g | 2,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 24 g | 6,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 32 g | 8,3 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 40 g | 10 g | 55 g |
Alimenti simili
Domande su fish, salmon cake or patty
Quante calorie ci sono in 100 g di fish, salmon cake or patty?
100 g di fish, salmon cake or patty: 285 kcal, 16 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fish, salmon cake or patty?
1 porzione (85 g) di fish, salmon cake or patty: 242 kcal, 14 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fish, salmon cake or patty?
2 porzioni (170 g) di fish, salmon cake or patty: 485 kcal, 27 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fish, salmon cake or patty?
½ porzione (42,5 g) di fish, salmon cake or patty: 121 kcal, 6,8 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fish, salmon cake or patty?
3 porzioni (255 g) di fish, salmon cake or patty: 727 kcal, 41 g di proteine, 11 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fish, salmon cake or patty?
4 porzioni (340 g) di fish, salmon cake or patty: 969 kcal, 55 g di proteine, 14 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish, salmon cake or patty?
50 g di fish, salmon cake or patty: 143 kcal, 8 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish, salmon cake or patty?
150 g di fish, salmon cake or patty: 428 kcal, 24 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27250070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
