Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, chinese cabbage and onion

Calorie e valori nutrizionali

22
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.3,1 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 22 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 3,1 g 1%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 2,4 mg 0%
  • Colesterolo 0,77 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 14,8 mg 16%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 53,6 µg 45%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 39,2 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27,9 mg 2%
  • Ferro 0,32 mg 2%
  • Magnesio 10,1 mg 2%
  • Fosforo 35,1 mg 3%
  • Potassio 238 mg 5%
  • Zinco 0,28 mg 3%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,18 mg 8%
  • Selenio 0,21 µg 0%
  • Iodio 0,33 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g221,1 g3,1 g0,3 g
50 g50 g110,5 g1,5 g0,1 g
150 g150 g331,6 g4,6 g0,4 g
200 g200 g442,2 g6,2 g0,5 g
250 g250 g552,7 g7,7 g0,7 g

Domande su salad, chinese cabbage and onion

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, chinese cabbage and onion?

100 g di salad, chinese cabbage and onion: 22 kcal, 1,1 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, chinese cabbage and onion?

50 g di salad, chinese cabbage and onion: 11 kcal, 0,5 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, chinese cabbage and onion?

150 g di salad, chinese cabbage and onion: 33 kcal, 1,6 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, chinese cabbage and onion?

200 g di salad, chinese cabbage and onion: 44 kcal, 2,2 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, chinese cabbage and onion?

250 g di salad, chinese cabbage and onion: 55 kcal, 2,7 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3311 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse