Sapere cosa c’è nel piatto
Salad, carrot and swede, grated
Calorie e valori nutrizionali
31
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.5.1 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 31 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 5.1 g 2%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.1 g 8%
- Zuccheri 4.6 g —
- Sodio 14.6 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 387 µg 43%
- Vitamina C 23.1 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 10.5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 33.2 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenio 0.25 µg 0%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.8 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.2 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.6 g | 10.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 12.7 g | 0.6 g |
Domande su salad, carrot and swede, grated
Quante calorie ci sono in 100 g di salad, carrot and swede, grated?
100 g di salad, carrot and swede, grated: 31 kcal, 0.8 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salad, carrot and swede, grated?
50 g di salad, carrot and swede, grated: 16 kcal, 0.4 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salad, carrot and swede, grated?
150 g di salad, carrot and swede, grated: 47 kcal, 1.2 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salad, carrot and swede, grated?
200 g di salad, carrot and swede, grated: 62 kcal, 1.6 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salad, carrot and swede, grated?
250 g di salad, carrot and swede, grated: 78 kcal, 2 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3288 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse