Sapere cosa c’è nel piatto

Saithe, frozen

Calorie e valori nutrizionali

80
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 80 kcal —
  • Proteine 18 g 35%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 1 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 40 mg 2%
  • Colesterolo 69,4 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3,8 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,5 µg 7%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 0,21 mg 1%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 440 mg 9%
  • Zinco 0,34 mg 3%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 26 µg 47%
  • Iodio 85 µg 57%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g8018 g0 g1 g
50 g50 g408,8 g0 g0,5 g
150 g150 g12026 g0 g1,5 g
200 g200 g16035 g0 g2 g
250 g250 g20044 g0 g2,5 g

Domande su saithe, frozen

Quante calorie ci sono in 100 g di saithe, frozen?

100 g di saithe, frozen: 80 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di saithe, frozen?

50 g di saithe, frozen: 40 kcal, 8,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di saithe, frozen?

150 g di saithe, frozen: 120 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di saithe, frozen?

200 g di saithe, frozen: 160 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di saithe, frozen?

250 g di saithe, frozen: 200 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 826 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse