Sapere cosa c’è nel piatto

Saithe, breaded, fried

Calorie e valori nutrizionali

174
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.8,2 g
Grassi7,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 174 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 8,2 g 3%
  • Grassi 7,6 g 10%
  • Grassi saturi 1,5 g 7%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 382 mg 17%
  • Colesterolo 88,5 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 42,1 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,8 µg 9%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0,9 µg 38%

Minerali

  • Calcio 15,3 mg 1%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 180 mg 14%
  • Potassio 419 mg 9%
  • Zinco 0,49 mg 4%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,08 mg 3%
  • Selenio 26,5 µg 48%
  • Iodio 101 µg 67%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17418 g8,2 g7,6 g
50 g50 g878,9 g4,1 g3,8 g
150 g150 g26127 g12 g11 g
200 g200 g34836 g17 g15 g
250 g250 g43545 g21 g19 g

Domande su saithe, breaded, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di saithe, breaded, fried?

100 g di saithe, breaded, fried: 174 kcal, 18 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di saithe, breaded, fried?

50 g di saithe, breaded, fried: 87 kcal, 8,9 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di saithe, breaded, fried?

150 g di saithe, breaded, fried: 261 kcal, 27 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di saithe, breaded, fried?

200 g di saithe, breaded, fried: 348 kcal, 36 g di proteine, 17 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di saithe, breaded, fried?

250 g di saithe, breaded, fried: 435 kcal, 45 g di proteine, 21 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8014 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse