Sapere cosa c’è nel piatto

Saithe, boiled, without salt

Calorie e valori nutrizionali

91
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi1,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 91 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 1,1 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 45,5 mg 2%
  • Colesterolo 78,9 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3,9 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,7 µg 8%
  • Vitamina E 0,89 mg 6%
  • Vitamina K 0,11 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerali

  • Calcio 9,1 mg 1%
  • Ferro 0,24 mg 1%
  • Magnesio 15,9 mg 4%
  • Fosforo 193 mg 15%
  • Potassio 500 mg 11%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Rame 0,03 mg 4%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 29,5 µg 54%
  • Iodio 96,6 µg 64%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g9120 g0 g1,1 g
50 g50 g4610 g0 g0,6 g
150 g150 g13730 g0 g1,7 g
200 g200 g18240 g0 g2,3 g
250 g250 g22850 g0 g2,8 g

Domande su saithe, boiled, without salt

Quante calorie ci sono in 100 g di saithe, boiled, without salt?

100 g di saithe, boiled, without salt: 91 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di saithe, boiled, without salt?

50 g di saithe, boiled, without salt: 46 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di saithe, boiled, without salt?

150 g di saithe, boiled, without salt: 137 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di saithe, boiled, without salt?

200 g di saithe, boiled, without salt: 182 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di saithe, boiled, without salt?

250 g di saithe, boiled, without salt: 228 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29682 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse