Sapere cosa c’è nel piatto

Saithe and rice casserole

Calorie e valori nutrizionali

97
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.8,8 g
Grassi2,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 97 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Carboidrati 8,8 g 3%
  • Grassi 2,7 g 3%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 3,4 g —
  • Sodio 266 mg 12%
  • Colesterolo 50,7 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26,7 µg 3%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 1,3 µg 6%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,62 µg 26%

Minerali

  • Calcio 83,5 mg 6%
  • Ferro 0,34 mg 2%
  • Magnesio 19,4 mg 5%
  • Fosforo 145 mg 12%
  • Potassio 277 mg 6%
  • Zinco 0,62 mg 6%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,11 mg 5%
  • Selenio 12,4 µg 23%
  • Iodio 52,8 µg 35%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g979 g8,8 g2,7 g
50 g50 g494,5 g4,4 g1,3 g
150 g150 g14614 g13 g4 g
200 g200 g19418 g18 g5,3 g
250 g250 g24323 g22 g6,6 g

Domande su saithe and rice casserole

Quante calorie ci sono in 100 g di saithe and rice casserole?

100 g di saithe and rice casserole: 97 kcal, 9 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di saithe and rice casserole?

50 g di saithe and rice casserole: 49 kcal, 4,5 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di saithe and rice casserole?

150 g di saithe and rice casserole: 146 kcal, 14 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di saithe and rice casserole?

200 g di saithe and rice casserole: 194 kcal, 18 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di saithe and rice casserole?

250 g di saithe and rice casserole: 243 kcal, 23 g di proteine, 22 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32225 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse