Sapere cosa c’è nel piatto

Saithe and potato casserole, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

81
caloriekcal per 100 g
Proteine7,7 g
Carb.7,8 g
Grassi1,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 81 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Carboidrati 7,8 g 3%
  • Grassi 1,9 g 2%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 268 mg 12%
  • Colesterolo 48 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 23,5 µg 3%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 0,95 µg 5%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 14 µg 3%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%

Minerali

  • Calcio 54,5 mg 4%
  • Ferro 0,47 mg 3%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 114 mg 9%
  • Potassio 369 mg 8%
  • Zinco 0,48 mg 4%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,1 mg 4%
  • Selenio 11 µg 20%
  • Iodio 47,3 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g817,7 g7,8 g1,9 g
50 g50 g413,9 g3,9 g0,9 g
150 g150 g12212 g12 g2,8 g
200 g200 g16215 g16 g3,7 g
250 g250 g20319 g20 g4,7 g

Domande su saithe and potato casserole, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di saithe and potato casserole, low-fat milk?

100 g di saithe and potato casserole, low-fat milk: 81 kcal, 7,7 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di saithe and potato casserole, low-fat milk?

50 g di saithe and potato casserole, low-fat milk: 41 kcal, 3,9 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di saithe and potato casserole, low-fat milk?

150 g di saithe and potato casserole, low-fat milk: 122 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di saithe and potato casserole, low-fat milk?

200 g di saithe and potato casserole, low-fat milk: 162 kcal, 15 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di saithe and potato casserole, low-fat milk?

250 g di saithe and potato casserole, low-fat milk: 203 kcal, 19 g di proteine, 20 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32212 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse