Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread
Calorie e valori nutrizionali
low-fodmap rye bread, fazer
287
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.43 g
Grassi5,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 5,8 g 7%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 9 g 32%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 291 mg 13%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7,1 µg 1%
- Vitamina C 0,14 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 52,1 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 37,8 mg 3%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 122 mg 29%
- Fosforo 365 mg 29%
- Potassio 413 mg 9%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,42 mg 46%
- Manganese 2,6 mg 112%
- Selenio 5,4 µg 10%
- Iodio 37 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 43 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 22 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 65 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 86 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 25 g | 108 g | 15 g |
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Domande su rye bread
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread?
100 g di rye bread: 287 kcal, 10 g di proteine, 43 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread?
50 g di rye bread: 144 kcal, 5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread?
150 g di rye bread: 431 kcal, 15 g di proteine, 65 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread?
200 g di rye bread: 574 kcal, 20 g di proteine, 86 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread?
250 g di rye bread: 718 kcal, 25 g di proteine, 108 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34728 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
