Sapere cosa c’è nel piatto
Russian fish soup, solyanka
Calorie e valori nutrizionali
42
caloriekcal per 100 g
Proteine5,8 g
Carb.2,7 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 273 mg 12%
- Colesterolo 20,9 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 45,3 µg 5%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,45 µg 2%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Calcio 8,7 mg 1%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Magnesio 8,5 mg 2%
- Fosforo 64,8 mg 5%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,02 mg 3%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 8 µg 14%
- Iodio 26,4 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,8 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,9 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,6 g | 4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 12 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 6,7 g | 1,8 g |
Domande su russian fish soup, solyanka
Quante calorie ci sono in 100 g di russian fish soup, solyanka?
100 g di russian fish soup, solyanka: 42 kcal, 5,8 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di russian fish soup, solyanka?
50 g di russian fish soup, solyanka: 21 kcal, 2,9 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di russian fish soup, solyanka?
150 g di russian fish soup, solyanka: 63 kcal, 8,6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di russian fish soup, solyanka?
200 g di russian fish soup, solyanka: 84 kcal, 12 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di russian fish soup, solyanka?
250 g di russian fish soup, solyanka: 105 kcal, 14 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8023 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse