Sapere cosa c’è nel piatto
Risotto con riso bianco e verdure
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
139
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.19 g
Grassi6,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,8 g | 19 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,9 g | 9,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,7 g | 28 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 7,6 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 9,5 g | 46 g | 15 g |
Domande su risotto con riso bianco e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di risotto con riso bianco e verdure?
100 g di risotto con riso bianco e verdure: 139 kcal, 3,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di risotto con riso bianco e verdure?
50 g di risotto con riso bianco e verdure: 70 kcal, 1,9 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di risotto con riso bianco e verdure?
150 g di risotto con riso bianco e verdure: 209 kcal, 5,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di risotto con riso bianco e verdure?
200 g di risotto con riso bianco e verdure: 278 kcal, 7,6 g di proteine, 37 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di risotto con riso bianco e verdure?
250 g di risotto con riso bianco e verdure: 348 kcal, 9,5 g di proteine, 46 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-863 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse