Sapere cosa c’è nel piatto
Riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo
Calorie e valori nutrizionali
secco, uncle ben's
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 370 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,1 mg 2%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 98 mg 23%
- Fosforo 275 mg 22%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,33 mg 36%
- Manganese 3 mg 129%
- Selenio 25,2 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 porzione | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ porzione | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 porzioni | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
Domande su riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo?
100 g di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo: 370 kcal, 7,6 g di proteine, 75 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (48 g) di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo?
1 porzione (48 g) di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo: 178 kcal, 3,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (96 g) di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo?
2 porzioni (96 g) di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo: 355 kcal, 7,3 g di proteine, 72 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (24 g) di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo?
½ porzione (24 g) di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo: 89 kcal, 1,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (144 g) di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo?
3 porzioni (144 g) di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo: 533 kcal, 11 g di proteine, 108 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (192 g) di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo?
4 porzioni (192 g) di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo: 710 kcal, 15 g di proteine, 144 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo?
50 g di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo: 185 kcal, 3,8 g di proteine, 38 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo?
150 g di riso integrale parboiled UNCLE BEN'S crudo: 555 kcal, 11 g di proteine, 113 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168876 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse