Sapere cosa c’è nel piatto
Riso
Calorie e valori nutrizionali
bollito
133
caloriekcal per 100 g
Proteine3.5 g
Carb.28.5 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 3.5 g 7%
- Carboidrati 28.5 g 10%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 5.8 µg 1%
- Vitamina B12 0.03 µg 1%
- Colina 2.1 mg 0%
Minerali
- Calcio 7.8 mg 1%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnesio 4.8 mg 1%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 26 mg 1%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 3.5 g | 28.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.8 g | 14.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 5.3 g | 42.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 7.1 g | 57 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 8.8 g | 71.2 g | 1 g |
Domande su riso
Quante calorie ci sono in 100 g di riso?
100 g di riso: 133 kcal, 3.5 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso?
50 g di riso: 67 kcal, 1.8 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso?
150 g di riso: 200 kcal, 5.3 g di proteine, 42.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso?
200 g di riso: 266 kcal, 7.1 g di proteine, 57 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso?
250 g di riso: 333 kcal, 8.8 g di proteine, 71.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1973 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse