Sapere cosa c’è nel piatto
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 393 mg 17%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 7 mg 1%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 37 mg 3%
- Potassio 60 mg 1%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 4,2 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 19 g | 1,8 g |
| 1 porzione | 258 g | 273 | 5,6 g | 48 g | 4,6 g |
| 2 porzioni | 516 g | 547 | 11 g | 97 g | 9,2 g |
| ½ porzione | 129 g | 137 | 2,8 g | 24 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 774 g | 820 | 17 g | 145 g | 14 g |
| 4 porzioni | 1032 g | 1094 | 23 g | 193 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 28 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 37 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 47 g | 4,5 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 58165060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
