Sapere cosa c’è nel piatto
Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 107 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 198 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,5 mg 1%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 85 mg 2%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 5,1 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2 g | 19 g | 2,2 g |
| 1 porzione | 209 g | 224 | 4,2 g | 39 g | 4,6 g |
| 2 porzioni | 418 g | 447 | 8,4 g | 77 g | 9,1 g |
| ½ porzione | 104,5 g | 112 | 2,1 g | 19 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 627 g | 671 | 13 g | 116 g | 14 g |
| 4 porzioni | 836 g | 895 | 17 g | 155 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 9,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3 g | 28 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4 g | 37 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 5 g | 46 g | 5,5 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 58160520 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
