Sapere cosa c’è nel piatto
Ribes
Calorie e valori nutrizionali
267
caloriekcal per 100 g
Proteine2.3 g
Carb.67.8 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 267 kcal —
- Proteine 2.3 g 5%
- Carboidrati 67.8 g 25%
- Grassi 0.4 g 1%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 67.8 g —
- Sodio 14 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotina (B7) 4.8 µg 16%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 93 mg 7%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 720 mg 15%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.81 mg 90%
- Manganese 0.7 mg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 2.3 g | 67.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1.2 g | 33.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 3.5 g | 101.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 4.6 g | 135.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 5.8 g | 169.5 g | 1 g |
Domande su ribes
Quante calorie ci sono in 100 g di ribes?
100 g di ribes: 267 kcal, 2.3 g di proteine, 67.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ribes?
50 g di ribes: 134 kcal, 1.2 g di proteine, 33.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ribes?
150 g di ribes: 401 kcal, 3.5 g di proteine, 101.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ribes?
200 g di ribes: 534 kcal, 4.6 g di proteine, 135.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ribes?
250 g di ribes: 668 kcal, 5.8 g di proteine, 169.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse