Sapere cosa c’è nel piatto

Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant

Calorie e valori nutrizionali

261
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.42 g
Grassi4,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 261 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Carboidrati 42 g 15%
  • Grassi 4,9 g 6%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 6,7 g 24%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 320 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Fosforo 179 mg 14%
  • Potassio 250 mg 5%
  • Zinco 1,3 mg 11%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 6,9 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2618,3 g42 g4,9 g
50 g50 g1314,1 g21 g2,5 g
150 g150 g39212 g64 g7,4 g
200 g200 g52217 g85 g9,8 g
250 g250 g65321 g106 g12 g

Domande su bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant

Quante calorie ci sono in 100 g di bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?

100 g di bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 261 kcal, 8,3 g di proteine, 42 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?

50 g di bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 131 kcal, 4,1 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?

150 g di bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 392 kcal, 12 g di proteine, 64 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?

200 g di bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 522 kcal, 17 g di proteine, 85 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?

250 g di bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 653 kcal, 21 g di proteine, 106 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1123 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse