Sapere cosa c’è nel piatto
Bread, naan, white, restaurant
Calorie e valori nutrizionali
263
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.44 g
Grassi5,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 263 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 44 g 16%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 580 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 220 mg 17%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 142 mg 3%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 9,4 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 7,1 g | 44 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,6 g | 22 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 11 g | 66 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 14 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 18 g | 110 g | 13 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1124 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
