Sapere cosa c’è nel piatto
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 217 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Carboidrati 35 g 13%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 6,8 g 24%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 380 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 115 mg 9%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 38 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9,7 g | 35 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,8 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 52 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 19 g | 70 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 87 g | 6,5 g |
Domande su bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
Quante calorie ci sono in 100 g di bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
100 g di bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 217 kcal, 9,7 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
50 g di bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 109 kcal, 4,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
150 g di bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 326 kcal, 15 g di proteine, 52 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
200 g di bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 434 kcal, 19 g di proteine, 70 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
250 g di bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 543 kcal, 24 g di proteine, 87 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1163 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse