Sapere cosa c’è nel piatto

Rainbow trout, fillet, hot smoked

Calorie e valori nutrizionali

148
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi6,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 148 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,7 g 9%
  • Grassi saturi 1,7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 877 mg 38%
  • Colesterolo 56,6 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 7,8 µg 39%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 3,3 µg 138%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 0,37 mg 2%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 252 mg 20%
  • Potassio 220 mg 5%
  • Zinco 0,51 mg 5%
  • Selenio 26,8 µg 49%
  • Iodio 25 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14822 g0 g6,7 g
50 g50 g7411 g0 g3,4 g
150 g150 g22233 g0 g10 g
200 g200 g29644 g0 g13 g
250 g250 g37055 g0 g17 g

Domande su rainbow trout, fillet, hot smoked

Quante calorie ci sono in 100 g di rainbow trout, fillet, hot smoked?

100 g di rainbow trout, fillet, hot smoked: 148 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rainbow trout, fillet, hot smoked?

50 g di rainbow trout, fillet, hot smoked: 74 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rainbow trout, fillet, hot smoked?

150 g di rainbow trout, fillet, hot smoked: 222 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rainbow trout, fillet, hot smoked?

200 g di rainbow trout, fillet, hot smoked: 296 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rainbow trout, fillet, hot smoked?

250 g di rainbow trout, fillet, hot smoked: 370 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33414 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse